BOOKS / Barefoot strong
Nature

Barefoot strong


Objevte tajemství pohybové dlouhověkosti
Autor: Dr. Emily Splichal

Připojte se k Dr. Emily Splichal. podiatričce a specialistce na lidský pohyb, která vás provede světem bosonohého tréninku a ukáže vám, jak tato často přehlížená, oblast zdraví a fitness ve skutečnosti odpovídá za náš mladistvý pohyb. Jakožto mezinárodně uznávaná lektorka v oblasti bosonohého tréninku cestovala Dr. Emily po celém světě ve snaze prozkoumat do detailů koncept efektivního pohybu od země nahoru. Skrze bosonohou vědu, fasciální fitness a nervosvalový trénink vám Dr. Emily ukáže jak přežít nepřirozené podmínky dnešní obuté společnosti a optimalizovat své pohybové vzory.

Od cviků pro aktivaci bosého chodidla, až po vitamínové doplňky, které chrání vaše periferní nervy, BAREFOOT STRONG je Váš průvodce na cestě k dlouhým rokům efektivního pohybu, krok za krokem. Jste připraveni odhalit tajemství omlazujícího pohybu a stát se BAREFOOT STRONG ?