EPIC Explosiveness: How to make your athletes faster and more powerful

 

Výbušnost je klíčová pro úspěch ve většině sportů Ovšem mnoho tréninkových filosofií se nesnaží využít plného potenciálu lidského těla.

EPIC (Enhance Performance Prevent Injury in Conditioning) certifikace pro rozvoj výbušnosti je založená na nejnovějších vědeckých poznatcích a pomůže trenérům zlepšit zrychlení, rychlost a schopnost změny směru u jejich sportovců. Tento dvoudenní kurz přesahuje hranice jediné disciplíny a využívá aplikované znalosti sportovní vědy, neurovědy a fasciálního výzkumu.

· Top 10 cviků pro střed těla: příprava trupu

· Top 10 plyometrických cviků: optimalizace elastického zpětného rázu fascií a šlach

· Olympijské vzpírání: cviky s velkou činkou pro rozvoj výbušné síly

· Výkon: cviky se zátěží používající medicinbal, zátěžové vesty, odporové padáky a posilovací lana

· Rychlé nohy: efektivní průvodce práce nohou

· Běžecká technika: kdy modifikovat pohybové vzory sportovce

· Neurokognice: jak zlepšit reakční dobu a rozhodování pod tlakem

 

 

Detail

Praha
18. - 19. 9. 20219:30 - 17:0011990 KčCena zahrnuje

teoretickou a praktickou výuku
Překlad výuky do CJ
Ořeložený manuál do ČJ

Malé občerstevní- kávam čaj,ovoce
1x společný oběd

Přihlásit

Školitel

Jan Wilke

Držitel titulů  B.A., M.A., a Ph.D ve sportovní vědě se specializací na fyziologii tréninku. Jako vedoucí dvou mezinárodních vědeckých skupin na Goetheho univerzitě ve Frankfurtu (Německo) napsal přes 60 článků na téma biomechaniky, prevence zranění a sportovního výkonu. Jako silově kondiční kouč Dr. Wilke pracoval s celou řadou elitních sportovců včetně trojnásobné šampionky Grand Slamu, Angeliqu Kerber. Kromě toho byl také poradce profesionálních týmu v Americkém fotbale (NFL) a baseballu (MLB)