nové školení

FUNDAMENTAL  CAPACITY SCREEN 

Sobota     21.3. 2020      14:00 - 18:30 hod 

Neděle     22.3. 2020        8:30 - 16:30 hod 

Je výkon ve vaší DNA?

Zlepšení výkonu je častý cíl pro mnoho lidí, ovšem co když existují základní výkonnostní problémy, které překážejí těm, které trénujete v dosažení jejich pravého potenciálu?

Fundamental Capacity Screen (FCS) vám poskytne tyto odpovědi. Jedná se o inovativní testování fyzických schopností, které nasměruje vaše klienty a sportovce na nejefektivnější cestu za optimálním výkonem. FCS bylo navrženo tak, aby testovalo čtyři (4) klíčové komponenty atletických schopností a identifikovalo problémy ovlivňující schopnosti jedince:

• Produkovat výbušnou sílu
• Ukládat a znovu využít energii
• Zachovat si správné držení těla pod zátěží
• Kontrolovat svou rovnováhu

Naučte se od FMS expertů a z případových studií:

• O čtyřech (4) klíčových komponentách fitness
• Jak testovat tyto komponenty
• Korektivní a tréninkové strategie

* FMS 1 certifikace je podmínkou pro zpřístupnění zkoušky k FCS.

Detaily kurzu

Vytvořit odolné jedince, schopné podávat vynikající výkon ve sportu, v práci a při rekreaci je hlavní cíl koučů, trenérů i poskytovatelů zdravotní péče. Kurz Functional Capacity Screen se zaměřuje na čtyři základní formy vyjádření energie pohybem a rozebírá, jak tyto čtyři formy interagují jedna s druhou, stejně jako prostředí daného jedince, které mu pomůže vytvořit udržitelné pohybové fitness a pohybové zdraví, kterých se snažíme dosáhnout.

Již téměř dvacet let je Functional Movement Systems oddaný vytváření na pohybu založeného vstupního bodu pro proces tvorby tréninkových programů – Functional Movement Screen. Functional Capacity Screen je pak pokračování tohoto systematického a logického přístupu: předtím, než jsme se naučili a získali pracovní, rekreační nebo sportovně specifické dovednosti, jsme vyjadřovali naši energii skrze základní schopnosti, které můžeme, a které bychom měli měřit. V rámci tohoto kurzu prozkoumáte Kontrolu pohybu, Posturální kontrolu, Explozivní kontrolu a Kontrolu nárazu. Zjistíte, jak důležité jsou pro rozvoj člověka a dozvíte se o filosofii ukryté za rozvojem bezpečného, individualizovaného způsobu jejich měření.

1. den kurzu FCS se zaměřuje na testování a základní přehled. Předvedeme si a otestujeme jak základní pohybové (FMS), tak výkonnostní (FCS) schopnosti. To umožní účastníkům jak pozorovat, tak zúčastnit se procesu screeningu. V každém kroku představíme účastníkům úkony i instrukce nezbytné k bezpečnému a efektivnímu screeningu.

2. den pokračuje screening společně s reálnými ukázkami toho, jak získané skóre přímo ovlivňuje tvorbu tréninkového programu. Nejprve prozkoumáme pohybové dysfunkce (FMS) a korektivní strategie. Následně se pak podíváme na pohybovou kapacitu, nedostatky v oblasti fitness (FCS) a jejich tréninková řešení.

Cíle kurzu

1. Identifikovat kritéria a využití pro každou část Functional Movement System – Functional Movement Screen, Selective Functional Movement Assessment, Y-Balance test a Fundamental Capacity Screen
2. Vysvětlit historii a vývoj Fundamental Capacity Screen (FCS)
3. Shrnout čtyři prvky vyjádření energie v rámci pohybové kapacity
4. Vysvětlit rozdíly mezi pohybovou dysfunkcí a pohybovým deficitem
5. Provést Fundamental Capacity Screen
6. Analyzovat výsledky screeningu pro správnou aplikaci korektivních a tréninkových strategií

 

Cena:

449 EURO  nebo   11. 790 Kč    do    20.1.2020

499 EURO  nebo   12. 990 Kč    od    21.1.2020

Zahrnuje:

• veškerou výuku,
• tištěný manuál ke školení  ve českém nebo anglickém jazyce 
• překlad školení do ČJ 
• občerstvení
• slevu 15% na produkty TRIGGER POINT, 
• sleva 10 % na produkty FMS