LANDMINE UNIVERSITY CERTIFICATION LEVEL 1

Dvoudenní certifikované školení LANDMINE UNIVERSITY zaměřené na funkční alternativu olympijského vzpírání založeného na teorii Spinal Engine od Sergii Gracovetského

Osvojíte se všechny principy systému LANDMINE UNIVERSITY

-FORWARD INTENT 

-CORE DRIVEN MOVEMENT 

-ROTATION INTENT 

-POSITIONS BEFORE TRANSITIONS 

-PROGRESSIVE OVERLOAD

a termín COILING CORE 

 

OBSAH ŠKOLENÍ: 


- 5 principů Landmine University
- série cviků - Screwdriver, Jerk, Clean, Snatch
- cviky s jednoručkami
- cviky na rozcvičení s vlastním tělem
- ukázka 60-minutové lekce
- blok Heavy loading
- Programing a zařazení LMU do vašeho tréninku
- ukázky použití “coiling core” s různými pomůckami

LANDMINE UNIVERSITY  je o zlepšování sportovního výkonu prostřednictvím lokomoce. Staňte se lepším, silnějším a rychlejším sportovcem než kdykoli předtím.

 

 

Detail

17. - 18. 9. 20229:30 - 14:00

teoretická a praktická výuka přeložený manuál do ČJ překlad školení do ČJ Tričko LMU 1x společný oběd malé občerstvení/ káva,voda,ovoce / 1 hod workshop v hodnotě 100 USD https://landmineuniversity.thinkific.com/courses/workshop

Přihlásit

Školitel