Na tomto praktickém workshopu probereme, jak trénovat a hodnotit pohyb. Budeme diskutovat o běhu na kratší a delší vzdálenost, skocích a dopadech, zpomalování a změně směru a také o rotační síle
Den 1:
09: 00-09: 30 Registrace
09: 30-10: 30 Pohyb je dovednost/ prezentace
10: 30-12: 30 Pohyb je dovednost / Praxe
12: 30-13: 30 Oběd
13: 45–14: 30 Programování
14: 30-16: 30 Pohyb je dovednost / Praxe
16: 30-17: 15 Programování
17: 15-17:30 Otázky a odpovědi
Den 2:
09: 00-09: 30 Shrnutí
09: 30-11: 00 Mechanika běhu pro max. rychlost / Praxe
11: 00-12: 00 Silový trénink pro mechaniku běhu / Praxe
12: 00-12: 30 Svačinka
12: 30-14: 00 Shrnutí obou dní / Programování
DOTAZY:
Mgr. Ondřej Lunga , lunga@seznam.cz, + 420602415684
