Co se VÁM knihA PŘINESE?

  • Lepší kontrolu dechu
    Naučíte se dýchat klidněji, pomaleji a více nosem.
  • Zlepšení sportovní výkonnosti
    Efektivní dýchání může zvýšit vytrvalost, oddálit únavu a snížit zadýchávání při námaze
  • Lepší spánek a méně chrápání
    Nosní dýchání je jedním z hlavních témat knihy.
  • Práci se stresem a úzkostí
    Vybraná cvičení mají pomoci zklidnit nervový systém a snížit pocit napětí.
  • Praktická cvičení
    Test BOLT (Body Oxygen Level Test) a řadu dechových tréninků pro každodenní použití.

            ZDARMA

             UkázkY

 Knihy

Nahlédněte do obsahu, který Vám pomůže porozumět benefitům nosního dychání

Autor:

patrick McKEOWN

 Patrick McKeown je mezinárodně uznávaný odborník na dýchání a spánek, zakladatel a ředitel vzdělávání organizací Oxygen Advantage a Buteyko Clinic International. Ve své práci čerpá z více než 20 let praxe a navazuje na odkaz ukrajinského lékaře Konstantin Buteyko, autora dechové metody vyvinuté v 60. letech 20. století. Jeho profesní směřování však vyrostlo z osobní zkušenosti s astmatem – ve 26 letech se s metodou poprvé setkal a díky systematickému dechovému tréninku se mu podařilo výrazně zlepšit zdravotní stav a postupně vysadit léky i inhalátory. Motivován touto proměnou odcestoval do Moskvy, kde absolvoval odborný výcvik a v roce 2002 získal akreditaci k výuce metody. Dnes prostřednictvím svých organizací vzdělává odborníky i širokou veřejnost v oblasti funkčního dýchání a jeho vlivu na zdraví, fyzickou výkonnost i kvalitu spánku. Jeho posláním je pomáhat lidem lépe dýchat, cítit se zdravěji a naplno rozvíjet svůj potenciál. Za více než dvě desetiletí Patrick poskytl tisícům lidí trénink dýchání a koučování v oblasti sportu a mindfulness, založené na dýchání. Vyškolil stovky instruktorů dýchání a Přispívá do vědeckých časopisů, například Journal of Clinical Medicine. Je světově uznávaným odborníkem na dýchání i spánek. Byl oceněn členstvím v Královské biologické společnosti ve Velké Británii.

Více o něm či jeho projektech najdete na: www.oxygenadvantage.comwww.butyekoclinic.com

WEBINÁŘ ZDARMA

Podívejte se zdarma na ukázku webináře 

Co říkají čtenáři

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
PetraFinanční poradce
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
HonzaInformatik

DEtaily o knize

 Počet stránek:

 Datum ČJ vydaní :2021

 Přeložil: Roman Kladivo