PROČ dorazit ?
Objevíte moderní využití foam rollingu založené na současných poznatcích o fasciích, mechanobiologii a nervovém systému.
Naučíte se, jak pomocí válců, míčků a vibračních pomůcek a pohybové sekvence ovlivnit kvalitu pohybu, bolest, mobilitu i přípravu na výkon.
Slovo FOAM ROLLING už pro část lidí působí trochu zastarale.
Mnoho terapeutů si může řici :
"To přece umím."
Předsvědčíme Vás, že to tak není
Dnes už nestačí říct, že FOAM ROLLING "uvolňuje fascie"
Vysvětlíme Vám jak to funguje
Co se na školení dozvíte?
- Ovlivnění nervového systémuPorozumíte tomu, jak tlak, pohyb a mechanická stimulace ovlivňují centrální i periferní nervový systém. Ukážeme si, jak lze pomocí různých technik podpořit zklidnění organismu, snížit ochranné svalové napětí nebo naopak zvýšit připravenost těla na pohybový výkon.
- Význam senzorická stimulaceSeznámíte se s významem mechanoreceptorů a jejich rolí při vnímání pohybu. Naučíte se využívat různé typy válců, míčků a vibračních pomůcek k podpoře propriocepce, koordinace a kvality pohybového projevu.
.
- Zlepšení mobilityUkážeme si, jak lze pomocí foam rollingu dočasně zvýšit rozsah pohybu a vytvořit vhodné podmínky pro následný aktivní trénink mobility
- Praktická práce s různými pomůckamiVyzkoušíte si využití klasických pěnových válců, masážních míčků, dvojitých míčků i vibračních válců. Dozvíte se, jak vybrat správnou pomůcku podle cíle terapie nebo tréninku a jak měnit intenzitu stimulace.
VÁŠ Lektor
ONDŘEJ LUNGA
Jsem zakladatelem MOVE LAB a více než 30 let se věnuji studiu lidského pohybu, anatomie, dýchání a jejich vlivu na zdraví i sportovní výkon.
Mým cílem není učit jednotlivé metody, ale pomáhat lidem pochopit souvislosti fungování lidského těla. Věřím, že kvalitní pohyb začíná porozuměním – tomu, jak spolupracují chodidla, fascie, dech i nervový systém.
Během své profesní cesty jsem absolvoval řadu mezinárodních vzdělávacích programů a spolupracuji s předními světovými odborníky v oblasti pohybu, manuální terapie a funkční anatomie. V České republice organizuji odborné kurzy a semináře zaměřené na vzdělávání fyzioterapeutů, lékařů, trenérů, masérů i dalších pohybových specialistů.
Vedle vzdělávání se věnuji také vydávání odborné literatury. Prostřednictvím nakladatelství MOVE LAB přináším českým čtenářům knihy, které patří ke světové špičce v oblasti anatomie, funkčního pohybu a práce s dechem. Mým cílem je zpřístupnit kvalitní zahraniční publikace odborníkům i široké veřejnosti a podpořit rozvoj moderního přístupu ke zdraví a pohybu.
MOVE LAB jsem založil s vizí vytvořit místo, kde se propojují nejnovější vědecké poznatky s praktickými zkušenostmi. Věřím, že vzdělávání má být srozumitelné, inspirativní a především využitelné v každodenní praxi.
Mou největší motivací je pomáhat lidem lépe porozumět vlastnímu tělu a předávat znalosti, které mohou mít skutečný dopad na kvalitu života.
PŘEDCHOZÍ NAŠE AKCE
Místo konání
MOVE LAB , Lidická 766/ 1 , Praha 5
Video pozvánka