Co je KONCEPT STICK MOBILITY ?
Pohybový koncept, který využívá speciální tyče k rozvoji mobility, stability, síly a koordinace. Nejde jen o protahování, ale o specifický silový trénink, při kterém se tělo učí nový rozsah pohybu nejen získat, ale také bezpečně kontrolovat a následně využívat .
Metoda propojuje principy jako: páku, zpětnou vazbu, iradiaci, izometrickou kontrakci pro zlepšení kvalitu pohybu, držení těla, sportovní výkonu i prevence zranění..
Co se na školení NAUČITE?
- Komplexní systém rozvoje pohybuPropojující mobilitu, stabilitu, sílu a koordinaci do jednoho funkčního celku.
- Aktivní přístup k mobilitěkterý neučí pouze zvětšit rozsah pohybu, ale také jej bezpečně ovládat a využívat v praxi.
- Zlepšení vnímání vlastního těla (propriocepce)koordinace a kontroly pohybu prostřednictvím izometrických kontrakcí a aktivní práce s celým tělem.
- Práce v trojrozměrném pohybuCvičení respektují přirozenou biomechaniku lidského těla. Pohyb probíhá ve všech rovinách, nikoli pouze izolovaně v jednom směru, což zlepšuje přenos do běžného života i sportu.
.
- Mobilita propojenou se stabilitouKaždé cvičení rozvíjí současně rozsah pohybu i jeho aktivní kontrolu. Mobilita bez stability často vede ke kompenzacím, zatímco Stick Mobility® obě složky rozvíjí současně.
- Neuromuskulární řízení pohybuStick Mobility® využívá principy iradiace, propriocepce a zpětné vazby ke zlepšení komunikace mezi nervovým systémem a pohybovým aparátem. Výsledkem je přesnější, koordinovanější a efektivnější pohyb
- Využití principu páky (Leverage)Tyče umožňují přesně regulovat velikost zatížení a vytvářet bezpečnou mechanickou výhodu. To usnadňuje mobilizaci kloubů, aktivaci svalových řetězců i kontrolu pohybu.
- Okamžitá zpětná vazbaKontakt s tyčí poskytuje nepřetržitou senzorickou informaci o poloze těla, směru působících sil a kvalitě prováděného pohybu. Díky tomu je učení nových pohybových dovedností rychlejší a přesnější.
VÁŠ Lektor
PetER SISÍK
Vystudoval tělesnou výchovu a anglický jazyk na Fakultě humanitních věd Univerzity Mateje Bela v Banské Bystrici. Sportu se věnuje celý život, přičemž více než 15 let aktivně působil v karate, kde získal 1. Dan (černý pás).
Ve své praxi se zaměřuje na zlepšování kvality pohybu, odstraňování bolestí pohybového aparátu a návrat klientů k plnohodnotnému a aktivnímu životu. Vychází z moderních konceptů, jako jsou DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace), Functional Patterns, Anatomy Trains či Gray Institute, které propojuje s praktickými zkušenostmi z tréninkového procesu.
Jeho filozofie je jednoduchá:
„Věřím, že pohyb je lék.“
Certifikace a vzdělání
Certifikovaný DNS trenér
Instruktor Stick Mobility Level 1 & Level 2
Instruktor Landmine University Level 1 & Level 2
Instruktor Dynamax Medicine Ball
Kromě práce s klienty se věnuje také vzdělávání trenérů a odborníků v oblasti pohybu. Je školitelem mezinárodních certifikací Stick Mobility a Landmine University, prostřednictvím kterých pomáhá rozvíjet odborné znalosti trenérů na Slovensku i v zahraničí.
Jeho cílem není pouze zlepšit výkon nebo kondici klienta, ale především vytvořit pohybový systém, který je dlouhodobě funkční, efektivní a udržitelný pro zdravý život.
JAK ŠKOLENÍ
STICK MOBILITY LEVEL 1 PRObÍHÁ
- Domácí příprava na základě zaslaného manuálu s teoretickou částí pro seznámení s jednotlivými principy
- Praktická část s MASTER TRENEREM
- Prezentace jednoho vybraného cviku
- Po skončení praktické části následuje certifikační zkouška v podobě online testu v čestině
CO ŠKOLENÍ OBSAHUJE
- Teoretický a praktický manuál přeloženy do ČJ
- Praktickou výuku, kde účastnikům budou zapůjčeny tréninkové tyče
- Tričko STICK MOBILITY
- Zakoupení tyči STICK MOBILITY se slevou 10 % (možnost ziskat tyče po uhrazení školení)
- Po úspěšném absolvování certifikačního testu přístup k online verzi školení STICK MOBILITY LEVEl 1
PŘiDEJTE se DO SKUPINY
STICK MOBILITY TREnÉRŮ
časový plán ŠKOLENÍ
- 8:30Začátek školení
- 18 hodKonec školení
Místo konání
MOVE LAB , Lidická 766/ 1 , Praha 5
Video pozvánka
reference
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
