STICK MOBILITY LEVEL 1

Peter Sisik

6290 Kč / 259 EURO

Přihlásit / Banská Bystrica 10.10.2026

Přihlásit / Praha 12.9.2026.

Co je KONCEPT STICK MOBILITY ?

Pohybový koncept, který využívá speciální tyče k rozvoji mobility, stability, síly a koordinace. Nejde jen o protahování, ale o specifický silový trénink, při kterém se tělo učí nový rozsah pohybu nejen získat, ale také bezpečně kontrolovat a následně využívat .

Koncept STICK MOBILITY propojuje principy jako: páku, zpětnou vazbu, iradiaci, izometrickou kontrakci pro zlepšení kvalitu pohybu, držení těla, sportovní výkonu i prevence zranění..

Co se na školení NAUČITE?

Komplexní systém rozvoje pohybu
Propojující mobilitu, stabilitu, sílu a koordinaci do jednoho funkčního celku.
Aktivní přístup k mobilitě
který neučí pouze zvětšit rozsah pohybu, ale také jej bezpečně ovládat a využívat v praxi.
Zlepšení vnímání vlastního těla (propriocepce)
koordinace a kontroly pohybu prostřednictvím izometrických kontrakcí a aktivní práce s celým tělem.
Práce v trojrozměrném pohybu
Cvičení respektují přirozenou biomechaniku lidského těla. Pohyb probíhá ve všech rovinách, nikoli pouze izolovaně v jednom směru, což zlepšuje přenos do běžného života i sportu.

Mobilita propojenou se stabilitou
Každé cvičení rozvíjí současně rozsah pohybu i jeho aktivní kontrolu. Mobilita bez stability často vede ke kompenzacím, zatímco Stick Mobility® obě složky rozvíjí současně.
Neuromuskulární řízení pohybu
Stick Mobility® využívá principy iradiace, propriocepce a zpětné vazby ke zlepšení komunikace mezi nervovým systémem a pohybovým aparátem. Výsledkem je přesnější, koordinovanější a efektivnější pohyb
Využití principu páky (Leverage)
Tyče umožňují přesně regulovat velikost zatížení a vytvářet bezpečnou mechanickou výhodu. To usnadňuje mobilizaci kloubů, aktivaci svalových řetězců i kontrolu pohybu.
Okamžitá zpětná vazba
Kontakt s tyčí poskytuje nepřetržitou senzorickou informaci o poloze těla, směru působících sil a kvalitě prováděného pohybu. Díky tomu je učení nových pohybových dovedností rychlejší a přesnější.

VÁŠ Lektor

PetER SISÍK

Vystudoval tělesnou výchovu a anglický jazyk na Fakultě humanitních věd Univerzity Mateje Bela v Banské Bystrici. Sportu se věnuje celý život, přičemž více než 15 let aktivně působil v karate, kde získal 1. Dan (černý pás).

Ve své praxi se zaměřuje na zlepšování kvality pohybu, odstraňování bolestí pohybového aparátu a návrat klientů k plnohodnotnému a aktivnímu životu. Vychází z moderních konceptů, jako jsou DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace), Functional Patterns, Anatomy Trains či Gray Institute, které propojuje s praktickými zkušenostmi z tréninkového procesu.

Jeho filozofie je jednoduchá:

„Věřím, že pohyb je lék.“

Certifikace a vzdělání
Certifikovaný DNS trenér
Instruktor Stick Mobility Level 1 & Level 2
Instruktor Landmine University Level 1 & Level 2
Instruktor Dynamax Medicine Ball
Kromě práce s klienty se věnuje také vzdělávání trenérů a odborníků v oblasti pohybu. Je školitelem mezinárodních certifikací Stick Mobility a Landmine University, prostřednictvím kterých pomáhá rozvíjet odborné znalosti trenérů na Slovensku i v zahraničí.

Jeho cílem není pouze zlepšit výkon nebo kondici klienta, ale především vytvořit pohybový systém, který je dlouhodobě funkční, efektivní a udržitelný pro zdravý život.

JAK ŠKOLENÍ

STICK MOBILITY LEVEL 1 PRObÍHÁ

Domácí příprava na základě zaslaného manuálu s teoretickou částí pro seznámení s jednotlivými principy
Praktická část s MASTER TRENEREM
Prezentace jednoho vybraného cviku
Po skončení praktické části následuje certifikační zkouška v podobě online testu v čestině

CO ŠKOLENÍ OBSAHUJE

Teoretický a praktický manuál přeloženy do ČJ
Praktickou výuku, kde účastnikům budou zapůjčeny tréninkové tyče
Tričko STICK MOBILITY
Zakoupení tyči STICK MOBILITY se slevou 10 % (možnost ziskat tyče již po uhrazení školení)
Po úspěšném absolvování certifikačního testu přístup k online verzi školení STICK MOBILITY LEVEl 1