STICK MOBILITY LEVEL 2
Termín zatím neurčen
V případě zájmu o toto školení náš můžete kontaktovat přes tento formulář
Co se na školení dozvíte?
- Jak vytvářet a řídit napětí v celém těle pomocí pokročilých izometrických strategií, které zvyšují stabilitu, sílu i odolnost tkání.
- Jak efektivně pracovat s rotačními silami a naučit tělo přenášet sílu mezi chodidly, trupem a horními končetinami prostřednictvím fasciálních řetězců
- Jak využívat různé délky pák, změny vektorů a směru síly k přesnému dávkování zátěže podle cíle tréninku nebo potřeb klienta
- Jak propojovat principy Stick Mobility s dalšími tréninkovými pomůckami (fitbally, slidery, popruhy nebo odporové gumy) a rozšířit tak možnosti programování.
- Jak rozvíjet sílu v krajních rozsazích pohybu prostřednictvím pokročilých izometrických a excentrických metod, které zlepšují kontrolu pohybu i odolnost pohybového aparátu.
- Jaké jsou principy práce s fasciálními liniemi a naučit se využívat přední, zadní, spirální, funkční i hlubokou přední linii při tvorbě efektivních cvičení.
- Jak rozvíjet koordinaci, reflexivní stabilitu a vestibulárně-oční systém, které mají zásadní význam pro sportovní výkon i každodenní pohyb.
- Proč zařazovat oscilační trénink, který rozvíjí dynamickou stabilitu, načasování, změny směru, produkci síly i reflexivní reakce organismu
- Jak využívat partner drill a pohybové hry k rozvoji adaptability, reakčních schopností, koordinace a práce s nepředvídatelnými silami.
- Jak vytvářet programy pro rehabilitaci, rozcvičení, silový trénink, sportovní výkon i regeneraci podle konkrétního cíle klienta.
PŘEDCHOZí ŠKOLENÍ
STICK MOBILITY lEVEL 2
VÁŠ Lektor
PetER SISÍK
Vystudoval tělesnou výchovu a anglický jazyk na Fakultě humanitních věd Univerzity Mateje Bela v Banské Bystrici. Sportu se věnuje celý život, přičemž více než 15 let aktivně působil v karate, kde získal 1. Dan (černý pás).
Ve své praxi se zaměřuje na zlepšování kvality pohybu, odstraňování bolestí pohybového aparátu a návrat klientů k plnohodnotnému a aktivnímu životu. Vychází z moderních konceptů, jako jsou DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace), Functional Patterns, Anatomy Trains či Gray Institute, které propojuje s praktickými zkušenostmi z tréninkového procesu.
Jeho filozofie je jednoduchá:
„Věřím, že pohyb je lék.“
Certifikace a vzdělání
Certifikovaný DNS trenér
Instruktor Stick Mobility Level 1 & Level 2
Instruktor Landmine University Level 1 & Level 2
Instruktor Dynamax Medicine Ball
Kromě práce s klienty se věnuje také vzdělávání trenérů a odborníků v oblasti pohybu. Je školitelem mezinárodních certifikací Stick Mobility a Landmine University, prostřednictvím kterých pomáhá rozvíjet odborné znalosti trenérů na Slovensku i v zahraničí.
Jeho cílem není pouze zlepšit výkon nebo kondici klienta, ale především vytvořit pohybový systém, který je dlouhodobě funkční, efektivní a udržitelný pro zdravý život.
časový plán ŠKOLENÍ
Místo konání
Video pozvánka
.
reference
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
PřiPOJTE se k Nám
Budeme se těšit :