Co se VÁM knihA PŘINESE?
- Lepší kontrolu dechuNaučíte se dýchat klidněji, pomaleji a více nosem.
- Zlepšení sportovní výkonnostiEfektivní dýchání může zvýšit vytrvalost, oddálit únavu a snížit zadýchávání při námaze
- Lepší spánek a méně chrápáníNosní dýchání je jedním z hlavních témat knihy.
- Práci se stresem a úzkostíVybraná cvičení mají pomoci zklidnit nervový systém a snížit pocit napětí.
- Praktická cvičeníTest BOLT (Body Oxygen Level Test) a řadu dechových tréninků pro každodenní použití.


ZDARMA
UkázkY
Knihy
Nahlédněte do obsahu, který Vám pomůže porozumět benefitům nosního dychání
Autor:
patrick McKEOWN


Patrick McKeown je mezinárodně uznávaný odborník na dýchání a spánek, zakladatel a ředitel vzdělávání organizací Oxygen Advantage a Buteyko Clinic International. Ve své práci čerpá z více než 20 let praxe a navazuje na odkaz ukrajinského lékaře Konstantin Buteyko, autora dechové metody vyvinuté v 60. letech 20. století. Jeho profesní směřování však vyrostlo z osobní zkušenosti s astmatem – ve 26 letech se s metodou poprvé setkal a díky systematickému dechovému tréninku se mu podařilo výrazně zlepšit zdravotní stav a postupně vysadit léky i inhalátory. Motivován touto proměnou odcestoval do Moskvy, kde absolvoval odborný výcvik a v roce 2002 získal akreditaci k výuce metody. Dnes prostřednictvím svých organizací vzdělává odborníky i širokou veřejnost v oblasti funkčního dýchání a jeho vlivu na zdraví, fyzickou výkonnost i kvalitu spánku. Jeho posláním je pomáhat lidem lépe dýchat, cítit se zdravěji a naplno rozvíjet svůj potenciál. Za více než dvě desetiletí Patrick poskytl tisícům lidí trénink dýchání a koučování v oblasti sportu a mindfulness, založené na dýchání. Vyškolil stovky instruktorů dýchání a Přispívá do vědeckých časopisů, například Journal of Clinical Medicine. Je světově uznávaným odborníkem na dýchání i spánek. Byl oceněn členstvím v Královské biologické společnosti ve Velké Británii.
Více o něm či jeho projektech najdete na: www.oxygenadvantage.com a www.butyekoclinic.com


WEBINÁŘ ZDARMA
Podívejte se zdarma na ukázku webináře
Co říkají čtenáři
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
DEtaily o knize
Počet stránek:
Datum ČJ vydaní :2021
Přeložil: Roman Kladivo



