Flow. Animal Flow? FlowFit? Vinyasa Flow?
Flow, čili “proplouvání”, je v dnešní době hodně populární. Ve fitness se flow věnují skoro všichni. Ale je fyzické proplouvání to stejné jako to psychické? Přináší proplouvání mezi jednotlivými jógovými pozicemi stejné benefity, jako když kaskadér skáče z letadla anebo když surfař sjíždí 30 metrovou vlnu?
Dosažení toho pravého plynutí mysli není jen pouhá meditace v pohybu.
Uvolněné plynutí mysli je vyšší stav uvědomělosti, která leží mezi lehkou úzkostí z náročné výzvy a mezi nudou, která naopak přichází z výzvy nedostatečné. Mentální flow se vyznačuje vrcholnou kreativitou a nadčasovostí, která pramení z hlubokého soustředění, rizikem a balancem mezi výzvou a dovedností. Mimo to je takové plynutí výrazně spojováno se štěstím a spokojeností.