V soutěžních sportech je pozornost často soustředěna na dosažení externích cílů. Často je zaměřena také na přepsání interních pocitů nepohodlí, únavy atd. Naproti tomu praxe spojené s komplementární medicínou - jako jóga, Tai Chi, Chi Gong, Feldenkrais, Pilates, Body Mind Centering nebo Continuum Movement - obvykle podporují percepční důraz na jemnější vjemy ve vlastním těle jedince. Avšak v závislosti na zaměření individuálních učitelů nebo škol je interní percepce někdy směřována téměř výhradně směrem k proprioceptivnímu zjemnění. Student takových tréninkových programů se například může naučit pociťovat nepatrné pohyby jednotlivých obratlů nebo kontrolovat jejich bederní lordózu v rámci mnoha zátěžových situací. Přesto může zůstat “interoceptivním ignorantem“, který například není schopen rozpoznat, zda jsou viscerální pocity v daném okamžiku známkami prázdného žaludku, trémy, empatiemi řízené intuice v rámci dilematu někoho jiného nebo se jedná o akutní gastritidu.
Někteří lektoři těchto praxí naproti tomu zařazují také dovedné vyladění studentovy percepce interoceptivních vjemů. Může to zahrnovat zdůrazňující pocity jako jemné lechtání pod kůží, pocit celkového nebo lokálního tepla, subjektivní pocit vnitřní prostornosti, pocit živosti, vnitřní ticho, emocionální “návrat domů“ nebo meditační změ