Pojďme na to, postavte se a skočte. Moment, ještě jedna drobnost – žádná část vašeho těla nesmí jít dolů (při přípravě na skok). Zvládnete to? Pravděpodobně ne.
Tak zkusíme něco jiného. Pojďte hodit míčem dopředu. Ale počkat, ještě jedna drobnost – žádná část vašeho těla nesmí jít dozadu (při přípravě na hod). Zvládnete to? Pravděpodobně ne.
Nedokážete provést tyto úkoly, protože vaše tělo není nabité. Teprve poté, co tělo zatížíte a nabijete energií může explodovat určitým směrem. Jedná se o transformační zónu, kde se zatížení mění na explozi.
Transformační zóny jsou součástí jakýchkoliv a všech forem pohybu.
V tomto článku se podíváme hlouběji na Spektrum Funkčního Pohybu. Konkrétně se soustředíme na Specifičnost, kterou jsme zařadili mezi principy/pravdy Biologie. V Úvodu k tomuto seriálu Spektrum Funkčního Pohybu jsme identifikovali následující popis Specifičnosti: Transformace (funkční) vs. Stagnace (nefunkční).
Jak jsme zmiňovali již v předchozích článcích z tohoto seriálu, existuje princip zvaný Specifičnost. A specifičnost si přímo říká o otázku: Specifičnost, vůči jaké aktivitě? Funkční pohyb založený na všech principech Spektra Funkčního Pohybu bude cvik, který se co nejvíce blíž